Մարդկային ցեղը վճարում է մեջքի հատվածի ցավով երկու ոտքի վրա քայլելու ունակության համար: Եթե ձեր մեջքը պարբերաբար ցավում է գոտկատեղի հատվածում, դա կարող է լինել ծայրահեղ հոգնածության նշան կամ աշխատանքի կամ քնած ժամանակ երկար ժամանակ անհարմար դիրքում գտնվելու հետևանք։ Բայց պատճառները կարող են ավելի լուրջ լինել։
Ցավի պատճառները
Մեջքի ստորին հատվածը ամենացավոտ հատվածներից մեկն է: Դրա համար կան պատճառներ.
- Օստեոխոնդրոզ;
- Սկոլիոզ;
- Ճողվածքային սկավառակներ;
- Ուռուցքներ;
- Վարակիչ հյուսվածքի վնասվածքներ.
Ցավի բնույթն ու ուժգնությունը կախված է հիվանդությունից։ Եվ դա ձեզ տարբեր կերպ է անհանգստացնում՝ քնելուց հետո, մարզվելուց, գերաշխատանքից: Օրինակ՝ երիկամային կոլիկն անընդհատ ուղեկցվում է մեջքի ստորին հատվածի ցավով։ Իսկ հիվանդի գործունեության տեսակն այստեղ նշանակություն չունի։
- Ամենից հաճախ ցավում է գոտկատեղում ողնաշարի գոտկատեղի օստեոխոնդրոզի պատճառով։ Ցավը չափավոր ուժգնությամբ է քնի ժամանակ և ուժեղանում է ֆիզիկական սթրեսի ժամանակ։ Մշտապես հոգնածության զգացում: Ծանրության զգացումը ստիպում է պառկել։ Բայց սրանից հետո միշտ չէ, որ թեթևացումը գալիս է։
- Եթե կա սկավառակի ճողվածք, սուր ցավ է առաջանում հանկարծակի շարժումներից, ծանր առարկաներ բարձրացնելուց կամ ընկնելուց հետո:
- Եթե ճողվածքը սեղմվում է, առաջանում է սուր ցավ, որը բնութագրվում է որպես լումբոդինիա։ Գոտկային հատվածում շարժումները նկատելիորեն սահմանափակ են։ Նյարդային արմատին վնասելը նույնպես ոտքի ցավ է առաջացնում։
- Ծերության շրջանում բավական հաճախ է առաջանում միջողային ջրանցքի ստենոզը։ Դրա նշանն է կաղելը, ոտքերի թմրությունը, հատկապես երկար քայլելուց հետո։
- Առավոտյան առաջացող ողնաշարի կարծրությունը ցույց է տալիս անկիլոզացնող սպոնդիլիտի զարգացման սկիզբը։ Սկզբում սուր ցավային սենսացիաներ են առաջանում սրբային հատվածում, հետո տարածվում դեպի գոտկային հատված։ Քնից հետո զգացումը ոչ թե հանգստի, այլ հոգնածության է, որն անցնում է ֆիզիկական ակտիվության սկզբի հետ։ Երիտասարդ տղամարդիկ առավել հակված են հիվանդությանը: Հիվանդությունը ժառանգական է. Հիմնականում մեջքի ստորին հատվածը ցավում է պառկելիս։
- Սուր ցավը գոտկատեղում առաջանում է նաև պիելոնեֆրիտով (երիկամներում բորբոքային պրոցես)։ Դրանք ուղեկցվում են մարմնի ջերմաստիճանի բարձրացմամբ և առավոտյան քնից հետո այտուցվածությամբ։
- Հաճախ տարեց տղամարդկանց մոտ առաջանում է այնպիսի հիվանդություն, ինչպիսին որովայնային աորտայի անևրիզմն է: Որովայնի շրջանում ցավոտ ցավը և զարկերակը մոտակա օրգանների վրա աորտայի ճնշման հետևանք են:
- Ստորին մեջքի ցավը, ջերմությունը, նյարդի երկայնքով այրումը հերպեսի զոստերի նշաններ են: Այս վիրուսային հիվանդությունը ազդում է ողնուղեղի բջիջների վրա: Մարմնի վրա առաջանում է վարդագույն ցան, իսկ ավելի ուշ՝ բշտիկներ։
- Մեկ այլ տարածված հիվանդություն, որը շատերն անվնաս են համարում, հարթաթաթությունն է։ Դեֆորմացված ոտքը մեծացնում է ողնաշարի բեռը քայլելիս: Քնի ժամանակ ցավը թուլանում է։
- Եթե ողնաշարի մեջ կան բնածին փոփոխություններ՝ անկանոն ձև կամ ճեղքվածքի փոփոխություններ, ապա վաղ թե ուշ դրանք իրենց զգացնել կտան։
- Տարբեր տեղայնացումների ցավերի սադրիչներ են աուտոիմուն պաթոլոգիաները, մասնավորապես՝ ցրված սկլերոզը։ Ներառյալ մեջքի ստորին հատվածի ցավը:
Կան նաև այլ պատճառներ, թե ինչու են ուժեղ ցավեր գոտկատեղում: Սա կարող է լինել օստեոպորոզ, միզասեռական համակարգի վարակներ, թութք, ուռուցքային հիվանդություններ, վիրուսային կամ բակտերիալ վարակներից հետո առաջացած բարդություններ: Եվ նույնիսկ ֆիզիոլոգիական փոփոխությունները, որոնք ազդում են կանանց վրա և տեղի են ունենում հղիության և ծննդաբերության ժամանակ:
Ներքին օրգանների հիվանդություններից առաջացած ցավը
Երբ մտածում եք, թե ինչու է մեջքը ցավում գոտկատեղի հատվածում, երբեմն դժվար է հավատալ, որ պատճառները կարող են լինել նաև օրգանների ներսում։ Բանն այն է, որ որոշ դեպքերում ներքին օրգանների ցավերը «ուղղվում են» գոտկատեղին։
- Աջակողմյան պլերիտը, թոքաբորբը աջ կողմում գտնվող գոտկատեղի ցավի պատճառն են։ Համակցված ախտանիշներ՝ հազ, շնչառության շեղում, ջերմություն: Ձախակողմյան պլերիտը ցավի ազդանշաններ է ուղարկում մեջքի ձախ մասում, որոնք ուժեղանում են քնի ժամանակ կռանալիս կամ պառկելիս:
- Լեղաքարային հիվանդությունը նաև տեղայնացնում է սուր ցավերը աջ կողմում, հենց մեջքի ստորին հատվածում, և դրանք ուղեկցվում են փորկապությամբ և սրտխառնոցով։ Նրանք դանակահարող բնավորություն ունեն։
- Ստորին մեջքի հատվածում ցավի շինգլերը առաջանում է պանկրեատիտի պատճառով: Նրա ուղեկիցները սրտխառնոց և փսխում են:
- Ձախ ուսի թիակի տակ ուժեղ ցավը հաճախ սրտամկանի ինֆարկտի հետևանք է:
- Տղամարդկանց մոտ շագանակագեղձի պաթոլոգիան ցավ է պատճառում մեջքի ստորին հատվածում` անցումով դեպի սրբան: Կանանց մոտ՝ ցիստիտ։
- Դիստալ մարսողական խողովակի հիվանդությունները ցավ են պատճառում մեջքի ստորին հատվածում:
Ցավի սադրիչներ
Գործոններ, ինչպիսիք են.
- Մարմնի հիպոթերմիա.
- Ինտենսիվ ֆիզիկական ակտիվություն.
- Որոշ մարզաձևեր (բոդիբիլդինգ, բոդիբիլդինգ, ծանրամարտ, ծանրամարտ):
- Մկանային լարվածություն.
- Կոտրվածք.
- Կանանց մոտ դաշտանային ցիկլը.
- Վատ սնուցում.
- Սթրես.
- Քնի ժամանակ անհարմար կեցվածք.
Երեխաների մեջքի ցավը գոտկային շրջանում
Նոր տեխնոլոգիաները ոչ միայն օգուտներ են բերել մեր աշխարհին, այլև վնաս: Ինչո՞ւ։ Քանի որ վաղ տարիքից սերը համակարգչի նկատմամբ երեխաներին զրկում է լիարժեք շարժիչ գործունեությունից և ստեղծում ոչ ճիշտ կեցվածք:
Կարևոր է․ եթե ճիշտ եք ընտրել ձեր երեխայի համար նախատեսված աթոռն ու սեղանը, հնարավոր է խուսափել ողնաշարի կորությունից։
Սկոլիոզը կարող է զարգանալ ծանր ուսապարկ կրելուց, հարթ ոտքերից կամ անհարմար կոշիկներից: Համոզվեք, որ բուժեք նրան: Չափազանց ֆիզիկական ակտիվությունը և ծանրություն բարձրացնելը հակացուցված են երեխաներին: Երբ մասնակցում եք սպորտային բաժնի, դուք պետք է հատկապես զգայուն լինեք մարզվելուց հետո մեջքի անհանգստության վերաբերյալ ձեր երեխայի բողոքների նկատմամբ: Դա կարող է լինել սկավառակի ճողվածք: Ժամանակին բուժումը թույլ կտա երեխային լիարժեք կյանքով ապրել:
Ցավի տեսակները
Ցավի բնույթը բաժանվում է հետևյալ տեսակների.
- Մեջքի երկար մկանների սպազմերը ուժեղ ցավ են առաջացնում: Դա տեղի է ունենում ձգվելու պատճառով: Խնդիրը ծանոթ է մարզիկներին և մարդկանց, ում հատուկ մասնագիտությունները ենթադրում են սթրես մեջքի մկանների վրա: Պառկած ժամանակ ցավը մի փոքր թուլանում է։ Հիմնական դիրքը մեջքի ստորին հատվածն է:
- Ողնաշարի վնասվածքը, մասնավորապես կոտրվածքը, շատ վտանգավոր է։ Այն կարող է առաջանալ անհաջող վայր ընկնելուց կամ դառնալ օստեոպորոզի, Paget-ի հիվանդության, հիպերպարաթիրեոզի հետևանք։
- Միջողային սկավառակների տեղաշարժը նյարդային արմատների սեղմման արդյունքում ցավ է առաջացնում։ Այդ պատճառով հիվանդի շարժունակությունը սահմանափակ է, զգայունությունը՝ խաթարված, իսկ ծնկի ռեֆլեքսը՝ նվազում: Այս հիվանդության վտանգը նաև այն է, որ առողջ ողնաշարերը սկսում են ցավել, և դա հանգեցնում է ներքին օրգանների աշխատանքի խանգարման և անհանգիստ քնի պատճառ դառնալու։
- Facet հոդերի համախտանիշը դեպքերի 31%-ում մեջքի ցավ է առաջացնում։ Այս դեգեներատիվ պրոցեսն ազդում է միջողնաշարային հոդերի պարկուճի վրա և ցավ է պատճառում ոչ միայն մեջքի ստորին հատվածում, այլև ոտքերին։ Մեջքի ստորին հատվածը ցավում է նստելիս, կողք-կողքի կամ հետ ծռվելիս կամ երկար կանգնելիս։
- Էպիդուրալ տարածությունում վարակիչ բնույթի բորբոքային պրոցեսը շատ լուրջ և վտանգավոր հիվանդություն է։ Դա կարող է մահացու լինել, եթե բուժումը անհապաղ չսկսվի:
Բուժում
Անմիջապես բժշկի դիմելը, երբ դուք ունեք մեջքի ցավ, հաջող բուժման բանալին է: Նույնիսկ եթե ցավը ձեզ անհանգստացնում է միայն գիշերը կամ քնելուց հետո, մասնագետ այցելելու պատճառ կա։
Պատճառները վերլուծելուց հետո բժիշկը խորհուրդներ կտա, թե ինչպես բուժել և չհիվանդանալ: Բուժումը կլինի համապարփակ՝ օգտագործելով քսուքներ, հաբեր, ներարկումներ, մերսումներ և ֆիզիոթերապիա։
Ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղերը առաջին տեղում են գոտկատեղի ցավի բուժման մեջ.
- Սկզբնական փուլում, բառացիորեն առաջին 3-5 օրվա ընթացքում, բուժումն իրականացվում է ներարկումների միջոցով՝ ցավն ու բորբոքումը թեթևացնելու համար։ Նրանք արագորեն գործում են՝ արդյունավետորեն թեթևացնելով սուր ցավը՝ ուղղակիորեն ներարկելով դեղամիջոցը արյան կամ մկանների մեջ:
- Այնուհետեւ օգտագործվում են հակաբորբոքային եւ անալգետիկ հաբեր, խոնդրոպրոտեկտորներ, գրգռիչ դեղամիջոցներ (յուրաքանչյուր կոնկրետ դեպքում առանձին)։
- Բացի այդ, օգտագործվում է քսուքի բուժում: Պատշաճ ընտրված քսուքն օգնում է թեթևացնել վնասված հատվածի բորբոքումը և նաև տաքացնում է (անհրաժեշտության դեպքում):
Մկանային ռեֆլեքսային լարվածությունը հանվում է մկանային հանգստացնող միջոցների օգնությամբ։ Նրանց օգնությամբ ցավը բուժվում է, շարժունակությունը վերականգնվում։ Դիմել 3-ից 7 օր:
B խմբի վիտամինային պատրաստուկները հիմնական թերապիայի անհրաժեշտ հավելումն են։
Որոշ դեպքերում անհրաժեշտ է թմրամիջոցների շրջափակում: Անզգայացնող միջոցը կիրառվում է էպիդուրալ կամ պարաողնաշարային եղանակով: Օգտագործվում է ողնաշարի դեգեներատիվ փոփոխությունների համար։
Ֆիզիոթերապևտիկ բուժում.
- UHF;
- Էլեկտրոֆորեզ;
- Մագնիսաթերապիա.
Մերսումը թեթևացնում է սուր ցավը՝ լավացնելով արյան շրջանառությունը։ Մկանները հունցելը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում կապանների առաձգականության և ճկունության վրա։ Մարմնի ընդհանուր տոնուսը բարձրացնելու համար և միայն ներկա բժշկի թույլտվությամբ մերսումը զուգակցվում է լոգանքի կամ սաունայի հետ: Դուք չեք կարող տաքանալ վարակիչ գործընթացի ժամանակ:
Հղիության ընթացքում ցավը կարող է հանգստանալ հատուկ վիրակապ կրելով:
Հարթաթաթություն ունեցող հիվանդների համար օրթոպեդիկ ներբաններ կրելը պարտադիր է։
Թերապևտիկ վարժություն
Զորավարժությունները նույնպես բուժում են: Նրանք ամրացնում են մեջքի մկանները, բարելավում կեցվածքը, բարձրացնում մկանային տոնուսը և մեծացնում արյան շրջանառությունը: Դրանք օգտագործվում են ոչ միայն թերապևտիկ թերապիայի համալիրում, այլ նաև գոտկատեղի ցավերի կանխարգելման համար։ Ինչպես դեղորայքային թերապիայի դեպքում, բուժական վարժությունները յուրաքանչյուր դեպքում նշանակվում են առանձին՝ վերլուծելով հիվանդության հիմնական պատճառները։ Բայց դուք կարող եք առանձնացնել մի քանի ընդհանուր վարժություններ, որոնցից յուրաքանչյուրը կատարվում է 5-10 անգամ, նախընտրելի է առավոտյան՝ խուսափելով ավելորդ աշխատանքից։
- Կանգնած վիճակում մարմինը թեքեք հերթով դեպի աջ, առաջ, հետ, ձախ։
- Կանգնած դիրքում, ոտքերը ուսերի լայնությամբ բացած, մարմինը թեքեք դեպի կողքերը։
- Չորս ոտքերի վրա դրեք «կատու»՝ մեջքը թեքեք մեջքի ստորին մասում:
- Պառկած մեջքի վրա, ծալեք ձեր ծնկները, ձեռքերը ձեր մարմնի երկայնքով: Բարձրացրեք և իջեցրեք կոնքը՝ աստիճանաբար մեծացնելով շարժումների շրջանակը։
- Պառկած մեջքի վրա, ոտքերը ուղիղ, ձեռքերը մարմնի երկայնքով: Հերթականորեն թեքեք ձեր ծնկները և այնուհետև քաշեք դրանք դեպի ձեր կրծքավանդակը:
- Չորս ոտքի վրա կանգնած՝ հերթով ոտքերդ օրորեք։
Ինչ էլ որ լինեն պատճառները, միայն մասնագետը կարող է որոշել, թե ինչու է մեջքը ցավում, բացահայտել հիվանդության «մեղավորին» և նշանակել ճիշտ և արդյունավետ բուժում։ Ինչպես ցանկացած այլ հիվանդության դեպքում, պետք չէ ինքնաբուժությամբ զբաղվել: Ցանկացած դեղամիջոց կարող է ոչ միայն բուժել, այլեւ վնասել, եթե սխալ ընտրված լինի: